震災で行けなくなっていた最後のレッスンに行ってきました。 テーマは肥満を防ぐです。 毎回のことですが、バランスのよい食事を心がけて、ストレスをいかにリリースしていくかが健康な体を作ることの条件のようです。 今回も美味しかったです。 新キャベツ…
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